太极拳十三势即太极拳五步八法，包括进、退、顾、盼、定五步法和掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种技击法，其中分别包括沾、连、粘、随、不丢不顶劲五种阴劲和掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种阳劲。 沾连粘随，即不丢不顶之劲，主进退，为太极拳推手中最需要之基本内劲。掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法，可以用姿势表现出来，可以称阳劲。沾、连、粘、随，没有固定姿势可以标榜，可以称作阴劲。 太极拳八法，指的是太极拳十三势中的八种技击法，即掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种基本手法和劲别，分别与八卦和八方一一对应。其中，掤、捋、挤、按为正法，称四正法或四正手，简称四正；採、挒、肘、靠为奇法，称四隅法或四隅手，简称四隅。八法以掤为首，四正为主，四隅为辅。 掤
太极拳技击中，向上向外之力为掤，用于化解或合力发人。
双方搭手，对方进身做攻势，以手前进，我则逆敌方向，以向上向外劲力承应，使对方劲力既不能到达我胸部，又不能随其意而下降，即掤劲。太极拳技击中，掤劲极为重要。
掤，八卦为坎，方位正北。
捋
太极拳技击中，向旁侧横力为捋，用于借力向后引动。
对方进攻，我沾其腕肘，顺其前进之势而领向我身左或右侧，即在对方劲力之上再略加向旁侧的小力，使对方身体受到更大的旁侧方向的合力，即捋劲。
捋，八卦为离，方位正南。
挤
太极拳技击中，挤住对方，使其失去运化的外推之力为挤，用于对下盘的外推。
对敌进攻，以手、臂、肩、背粘住对方，从而向前推掷，使对方失去平衡而离开原来位置，即挤劲
挤，八卦为震，方位正东。
按
太极拳技击中，将劲力向下运动为按，用于抑制对方前进的攻击。
双方搭手，我以手向下，贯以全身之力，同时向自身牵引，使对方足跟离地，或向一侧牵引，使对方身体倾斜，即按劲。
按，八卦为兑，方位正西。
採
太极拳技击中，我或一松即紧，或一落即拔，或先沉后提，或先顺后逆，意同採花摘叶，採制敌人，为採。用于迎战对方上托的劲力。
双方手肘相持，或腕腕相接时，我方下沉，使对方反抗而上托，我则顺势提带使其足跟离地，即採劲。
採，八卦为乾，方位西北。
挒
太极拳技击中，转移敌方劲力还制敌身为挒，用于破坏对方平衡。
对方进击，无论单手双手，我承受对方劲力同时将劲力转移对方，承受从人，顺应对方劲力方向；转移从己，改变其方向，使动作成弧状。此即挒劲。
挒，八卦为坤，方位西南。
