六

不要随便说人家的是花架子。

你怎么确定你练的不是花架子呢？

你是能打？你跟谁打过？

你是能养生？你身体状态如何？

健康活到九十岁再说。

要明白，所有架子都是“花”的。

深刻明白了这个道理，你就能练好拳架。

七

练拳时永远不要憋气。

呼吸顺畅，意态舒展。

生气时容易憋气，所以不要在生气时练拳。

八

不要急于多学动作或者套路。

不怕千招会，就怕一招精。

没见过会很多套路就能成为高手的，

倒是有不少大家只会一套拳的。

太极拳只有两势，

一势为“阴”，一势为“阳”。

九

不要随便拜庸师。

假明白的“大师”很多，

口头上的“名家”也很多。

拜错一个师父，耽误一辈子，绝非危言耸听。

提高自身“拳养”，增加鉴别能力。

多看，多听，多悟。

坚持独立思考，不盲从，

太极首先练的就是心性。

信

就是要相信太极拳好。它是传统文化的一个组成部分，涉及哲学、武学、医学、力学、美学等诸多方面。习练太极拳不仅养身、防身．而且会受到中国传统文化的感染和熏陶，学会谦和、包容。要相信太极拳的经典理论和拳理拳法，把它作为练拳的行动指南。要相信“世上无难事．只怕有心人‘，只要如理如法，一门深入地学习，就一定能学。

解

信之后就要解。要认真学习太极拳经典理论和拳理拳法，起初不可能透彻的理解．但要明白太极拳到底应该怎么练?怎样切入?否则就会差之亳厘，谬之千里。

行

行就是实践．就是盘架子，到一定时候又练推手。这一过程就是在太极拳的经典理论指导下，长期不懈地进行符合拳理拳法的太极拳习练。实践出真知，通过长期实践，习练者对拳理拳法又有更进一步的理解。

证

实践到一定阶段，就达到了“证”。这时不仅是思想上有所悟，在身体上也有所悟，、这就是真正的受用。比如由亚健康状态转变为健康，这是身体健康上得到的证实；由过去的身手僵硬转变为松柔弹性，这是劲力方面得到的证实：由过去对人处事不圆融到现在与人和睦相处，处处逢源，这是心性改变得到的实证；习练到更高阶段．由量变到质变，达到行、动、坐、卧皆太极，这就证明你的太极功夫融合到生活和工作中去了。